Prostata patří mezi choulostivá témata. A i když se týká zdraví, většina mužů o ní nerada běžně mluví. Mluvit o ní je ale důležité a my se toho nebojíme. Povíme si, jak prostata ovlivňuje vaše zdraví a poradíme, jak předcházet problémům.
Co je prostata a k čemu slouží?
Předstojná žláza neboli prostata je žláza nacházející se na spodní straně močového ústrojí, pod močovým měchýřem, obklopující močovou trubici. Produkuje se v ní první složka semenné tekutiny neboli ejakulátu, jejíž úlohou je ředit spermie. Prostatu tvoří také vlákna hladké svaloviny, díky nimž dochází k vyprazdňování semenné tekutiny při ejakulaci. Prostatu mají pouze muži, a to již od narození. Respektive ještě dříve, prostata se vyvíjí už u plodu.
Velikost zdravé prostaty u dospělého muže odpovídá velikosti vlašského ořechu a váží kolem 20 gramů. S přibývajícím věkem může pak v extrémních případech vážit až 200 gramů, což už může způsobit značné zdravotní komplikace.
Co může způsobit zvětšená prostata
Kolem 50 let věku a později bývá běžné, že se prostata zvětší. Tento jev se odborně nazývá benigní hyperplazie prostaty, setkat se můžete i se zkratkou BHP. Objevit se však může i dříve, a to dokonce už od 40. roku. Ve věku nad 60 let zvětšenou prostatou trpí polovina mužů a nad 70 let dokonce 90 %. S rostoucím věkem se samozřejmě problémy zhoršují. Ovšem přímá úměra mezi velikostí prostaty a problémy, které způsobuje, není. Takže i méně zvětšená prostata může způsobit větší problémy, než ta zvětšená výrazně.
Zvětšená prostata utlačuje močovou trubici, což způsobuje:
- zpomalený start močení,
- zúžení proudu moči,
- nutnost vyvinou větší úsilí při močení,
- častější a přerušované močení,
- pocit nedokonalého vyprázdnění,
- únik moči,
- nykturie (častější potřeba močení během spánku).
Při zanedbání může docházet i k opakovaným zánětům močových cest a městnání moči v měchýři i ledvině. Důsledkem může být až selhání ledvin.
Větší riziko tohoto zdravotního problému je u mužů, kteří mají zvýšenou produkci testosteronu, vysoký krevní tlak, trpí obezitou, cukrovkou nebo mají špatnou životosprávu a stravovací návyky.
Jak probíhá vyšetření
Vyšetření prostaty se rozhodně nemusíte bát. Nejste první ani poslední, koho se to týká, a lékař vás rozhodně „neukousne“. Navíc, preventivně se prostata vyšetřuje u všech mužů starších 50 let.
Jako úplně první věc, která vás u lékaře čeká, je vyplnění dotazníku. Na jeho základě následuje orientační vyšetření prostaty, které se provádí per rektum. Není třeba se ničeho obávat. I když vám může být vyšetření přes konečník nepříjemné, rozhodně není bolestivé a za tu chvilku nepohodlí vaše zdraví rozhodně stojí. Jelikož je prostata přes stěnu konečníku dobře dosažitelná, zjistí lékař pouhým pohmatem jak moc je zvětšená a zda jsou na jejím povrchu nějaké nerovnosti. Teprve na základě tohoto vyšetření lékař rozhodne o potřebě vyšetřeních dalších.
Pokud je nutná léčba, obvykle se provádí za pomoci alfa-blokátorů a 5-alfa-reduktázů, které bývají velmi dobře snášeny a je možné je užívat dlouhodobě.
Životospráva jako základ prevence
Lepší než následná léčba, je však prevence, a to nejen u zvětšené prostaty. A ve většině případů je naprostým základem životospráva.
Můžete se vyhýbat konzervovaným a kořeněným jídlům. Omezit červené maso, mléčné výrobky a cukr. Naopak můžete zařadit do stravy co nejvíc čerstvé zeleniny, vlákniny, vitamínu B a E, zinku, dýňových semínek a omega 3 esenciálních mastných kyselin.
Podpořit můžete i pitný režim a pít čaj z kopřivy dvoudomé.Lepší než následná léčba, je však prevence, a to nejen u zvětšené prostaty. A ve většině případů je naprostým základem životospráva. Ne jinak je tomu i v tomto případě.
